yashahoff (yashahoff) wrote,
yashahoff
yashahoff

Яша - спортсмен. Неделя номер два.

Красавиц вам в ленту. Что это за тёти? Откуда же мне знать! Но просто пацаны читать ниччо не будут, если им тёток голых не показать. Голых у меня не было. Мысленно раздевайте сами. Тренируйте фантазию! А у меня с ней всё в порядке, потому займусь тренировками тела.










Теперь о главном. За предыдущую неделю было выпито 300 грамм водки, выкурено 6 пачек сигарет. Это о главном. О неглавном - 8 раз в бассейн и 2 раза в тренажёрку. Сон стал крепчайшим. Мышцы воют, но говорят "Спасибо".

День7. Вечер. Утром так крепко спалось, что чуть на работу не опоздал. Какой там бассейн? Наверстаем вечером! Вечером пошёл купаться. Проплыл 600 метров. Выносливость стала лучше, сил больше, техника лягушачьего плавания тоже на высоте. Кароч, я даже смог впервые спокойно покурить после бассейна. Ноги гудят атомно!

Лирическое отступление. Не зря говорят, что спорт дисциплинирует и способствует собранности. Это верно. Проверено на себе. В фитнесс хожу дисциплинированно и собранно. Только вот то мыло забуду, то полотенце, то футболку. В первые дни не забывал ни разу.

Стоимость одного посещения бассэйна теперь равна 1000 рублей. Ещё раз сходить и цифира уже не будет такой четырёхзначной. Економия, ёбвгд!

День8. Уже стало доброй традицией не ходить в бассейн с утра... Зато вечером пошёл умирать. Dance mix. В общем, натанцевался америконигерских танцев до конца жизни. Футбольные колени просто иногда выли, хотя на самом деле нагрузки на колени большой-то и нет. Это для меня она большая, а для тех, кто в детстве пил и курил, а не гонял мячик по полю, всё будет нормально. Я бы ушёл раньше, но девушка-инструктор уж больно симпатишна. Хорошенькая, миниатюрная, здорово объясняет. В общем, всё как я люблю. С координацией у меня хреново. Когда девушка Света показывала движение, я его делал легко. В два раза быстрее - уже начинались проблему. Ещё в два раза быстрее - я просто ржал, потому что это невозможно, хотя Светлана Волкова (именно так зовут тренера) делала это легко. Вообще, групповые занятия - это хороший способ пялиться на симпатичных барышень под благовидным предлогом. Кароч, Dance mix - фтопку, к девушке Свете ещё пару-тройку раз - обязательно!

После танцулек пошёл в лужу. 300 метров пробарражировал. Немного. Но нынче я бассейн использовал не как тренажёр, а как расслабон после диких плясок.

Стоимость посещения бассэйна уже равна 900 рублёв. Хотя, мне уже надоело стоимость бассэйна считать. Теперь так: Бассейн - 10 раз, тренажёр - 2 раза, групповуха - 1 раз. По ощущениям, ещё не окупилось, но есть подозрение, что окупится.

День9. Нам, спортсменам, тоже отдыхать надо!!! Забил я на бассэйн и прыгалки. Роботы многовасто...

День10. Утро. Тест Купера обновился новым результатом! 350 метров лягушачьего плавания за 12 минут. Теперь я не Плохиш, а Удовлетворитель!!! Надо бы набухаться вечером по этому поводу... Или?
День10. Вечер. Яша - вылысыпыздыст! Групповое накручивание педалей под управлением Владимира Зырянова. Как хорошо, что я уселся на один из дальних великов, что позволяло мне прогонять халяву! Вспотел так, что глаза залило наглухо. В общем, мне атомно понравилось. Пожалуй, пойду накручивать педали ещё не раз... Никогда бы не подумал, что велотренажёр - это весело и хорошо. Весело - потому что толпой. Хорошо - потому что всегда можешь остановиться. На настоящем велике хрен ты педали прекратишь крутить. Один минус - воздуха не хватат. В бассейн? Не помню... Кажись, не пошёл. Уже фтопку всяческий учёт посещений! Пусть Лука Пачоле перевернётся в гробу за такое моё к нему неуважение!

День11. Утро. Кааак дал 200 метров в бассейне!!! Дальше - нет. Пошёл в сауну выгонять сопли из носа. Вроде бы получилось, но надобно повторить. 95 градусов. До спирта всё одно не дотягивает, но уже есть какие-то приятственные ощущения.
День11. Вечер. Решил жить завтрашним днём!(ну-ка сегодня анхер этот фитнес - Завтра схожу!). Пятница же, ёбвгд, займи, но выпей.

День12. 12:00. Core. Точнее - HardCore! Мышцы прессов тренируем под руководство Корефюрера Виталия Радолицкого. В общем, Яша понял, что, кроме жира, на евонном пузе мышц никаких нет. А дядяВиталя ещё говорит:"Хватит халявить, посмотри на девчонок - они всё делают". Не стал я отвечать, что с этим Коре я уже упетался так, что даже на девчонок смотреть не могу. Кароч, доигрался я в это Коре так, что днём садился, пытался чуток откинуться назад, получалось "херакс!", а обратно только с помощью рук... Пойду ли я ещё раз на Коре? Обязательно! Мы, ослы, - народ упёртый!
День12. 18:00. Step Pro. Какое из меня, нахер, Про? Но я пошёл с отсутствующим прессом играться в это. Инквизитор - Жаркова Наталья. Симпатишная стройняшка, свтлоглазая брюнетка с низким голосом. В общем, всё как я люблю. Взбесился, нах!!! Вообще ничего сложного, а всё повторить не могу. Азарт пробил атомно! После занятия Наташа меня похвалила и сказала, чтобы я на Step Start сходил. Я ответил, что фиг, бо все эти начинающие степы в рабочее время. Наташа понимающе кивнула с серьёзным лицом, потом весело добавила:"Да ну её, эту работу!". Я согласился, но сказал, что начальники не поймут. Наташа предложила взять их с собой, я ответил, что фитнесс - слишком дорогое удовольствие, т.к. руководители мои в Москвах живут. В общем, на эти занятия я ещё раз, а может и пару, приду. Ноги получили заряд прекрасный. И не болят!
День12. 20:00. 200 метров бассейна и 15 минут сауны. Чисто для восстановить организм. Сауна в этот раз уже 98 Цельсиев. Потеплело. Завтра всё будет гудеть... Но я решил не жить завтрашним днём, а остограммиться прямо сейчас.

День13 14:00/ Core. Мне вчерашнего не хватило, пошёл на второй день. Идиотина! Хотя все спортсмены - идиоты... Ну, разве что боксёры - не идиоты!(Идиоты ещё те, просто очень ранимые, потому обзывать в открытую нельзя). Неидиотизм боксёров доказывается тем, что некоторые из них даже мэрами столиц становятся! Ладно, отвлёкся я от прокачивания мышц живота, которых у меня, как мне кажется, и нет совсем.
Сегодня не Виталий издевается, а фрау корефюрер Маргарита Бушина. Светлоока, светловолоса, грациозна. В общем, всё, как я люблю. Первые упражнения я делал легко и весело. То ли вчерашних мышц не касалось, то ли мою сознательность повышала палка за спиной Маргариты (а вдруг она халявщику поперёк хребта ею переударит?). Дальше - не помню. Планки боковые довели до боли не только мышцы живота(оказывается, что они у меня есть! Жир так болеть не может!!!), но и руки скрипели так, что, когда я ловил на себе взгляд Риты, который как бы говорил "И чо не делаем?", я даже не мог составит руки над головой, давая понять тренеру, что я в домике... Из положения лёжа на спине, мне понравились два упражнения: 1. Ноги согнули в коленях и подтянули к животу и 2. Отдых(ваще суперски выполнял!!!). Остальные экзекуции я полуделал, четвертьделал, ваще-не-делал. Чтобы я? Ещё раз Core? Да! Все спортсмены - идиоты!

День13. 18:00. Яша - высылыпыздыст! Накрутился педалей... Из всего занятия запомнил только две вещи :
1. Девушка-инструктор. Ольга Липатова. Больше ничего не помню, хотя, понятно дело, всё, как я люблю. А нет! Вспомнил!!! Когда она сказала "Крутим педали интенсивно 40 секунд. Сама я с вами крутить интенсивно не буду, у меня ещё мячики впереди и я сдохну", я понял, что в такую, за честность, нельзя не влюбиться.
2. Девушка на велике сзади. Она так дышала, что я в своей жизни такое дыхание слышал только в одном случае. Я даже боялся оглянуться назад, потому как чувство стыда у меня ещё какое-то сохранилось...

День13. Поздний вечер. Купаться! Решил осилить 200 метров после велосипиздизма и Коре. Не смог... Видимо, кровь расходилась так из-за этих тренировок проклятых, что мне было холодно, несмотря на 28Цельсиев, а потому пришлось 100 метров прогревочных делать, а уже после того 200 метров запланированных. Сауна - 10 минут. Надо было вообще 15, потому как кашлять и чихать категорически нельзя после Коре. Живот отваливается напрочь.

Вторая неделя закончена! Ура!!! Живот явно уходит. Зеркало говорит, что никуда пузо не уходит. Врёт! Предлагаю в правилах русского языка слово "Зеркало" считать женским родом! А чо? По-моему всё логично. Во-первых, всю дорогу врёт, а во-вторых, бить нельзя.

После двухдневных двухразовых тренировок до меня дошло, что 2 раза в день - перебор. Одного раза вполне достаточно. Но не стоит забывать, что все спортсмены - идиоты, и решил-то я так мозгами, а что будет на самом деле - посмотрим через неделю.

Ах да! На фотографиях изображены - Светлана Волкова, Наталья Жаркова, Маргарита Бушина и Ольга Липатова. Все фотографии стырены без ихнего ведома, а потому молчите и не палите меня! Всё(и фоты, и прочая информация) есть на их страницах в вк. Не рекомендую туда заходить пацанам, потому как на любой из этих страниц можно залипнуть надолго. Мне-то это не грозит, бо я моральноустойчивый, а вот за остальных я не уверен!

Самое главное чуть не забыл! За неделю выкурено 7 пачек(прогресс налицо!), а вот выпито всего 250 граммов(слабоват пока).

http://www.fitnessclub24.ru/clubs/3-veteranov/us/ - вот они, эти злодеи, которые не дают мне спокойно обрасти джыром!

Начало всей этой спортивной писанины тут - https://yashahoff.livejournal.com/297522.html

Продолжение - следует.

Subscribe

  • ЧеРоФу20-21. Прогноз

    В завершившемся ЧеРоФу19-20 Яша угадал чемпиона, одного вылетевшего и одного поднявшегося. Динамин подъём и постепенное опускание ЦСКА и Ростова…

  • Ювентус - Локомотив 2:1. Всем болеть за Зенит!!!

    Нобель Арустамян и Георгий Черданцев. Тандем пидарасов. Люто мешают смотреть футбол. Хуже Владимира Перетурина. Надеюсь, что Зенит сегодня не будет…

  • Зенит - Бенфика.

    Ну хоть кто-то! А то Локомотив расстроил, а от 💶лузеров я ничего сегодня не жду. Даж смотреть не буду этих тошнотиков... Но вчера! Начну с самого…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments